Σε περίπτωση υψηλών θερμοκρασιών, πρέπει να πίνουμε 2,5-3 λίτρα νερό την ημέρα, η Νουνέ Μπακούντς, αναπληρώτρια Γενική Διευθύντρια του Εθνικού Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων του Υπουργείου Υγείας, ανακοίνωσε κατά τη διάρκεια της συνέντευξης Τύπου στο «Armenpress» , τονίζοντας ότι οι πολίτες με καρδιαγγειακά νοσήματα και οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους σχετικά με την ποσότητα του νερού που πρέπει να καταναλώσουν.
Η Νουνέ Μπακούντς πρότεινε να συμπεριληφθεί το ταν (κρύο ρόφημα από γιαούρτι και νερό) στη λίστα των καθημερινών ροφημάτων, καθώς αναπληρώνει την απώλεια υγρών, πρωτεΐνης αλατιού από το σώμα μας.
Τα καφεϊούχα και αλκοολούχα ποτά, τόσο ζεστά όσο και κρύα, θα πρέπει να μειωθούν όσο το δυνατόν περισσότερο.
Τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας, 12:00-19:00 , που η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή και η υπεριώδης ακτινοβολία έντονη, συνιστάται να αποφεύγετε ανοιχτούς χώρους, να μην βρίσκεστε έξω ή τουλάχιστον να μην βρίσκεστε απευθείας κάτω από τον ήλιο.
