Το India TV News δημοσίευσε ένα άρθρο σχετικά με τις χρήσιμες ιδιότητες των αρμενικών βερίκοκων, μεταδίδει η ιστοσελίδα style.news.am. Σημειώνεται ότι ο καρπός είναι γνωστός ως Prunus armeniaca και αρμενικό δαμάσκηνο. Οι συγγραφείς αναφέρουν ότι τα βερίκοκα περιέχουν ουσίες ευεργετικές για την υγεία και το δέρμα, είναι καλά για την όραση, καταπολεμούν τον καρκίνο και βοηθούν στην πρόληψη της αναιμίας.
Τα βερίκοκα είναι πλούσια σε χαλκό και σίδηρο, τα οποία είναι απαραίτητα για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, το μεταβολισμό και την καλή υγεία.
Βελτιώνουν το δέρμα
Τα βερίκοκα είναι ένα εξαιρετικό φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, βοηθούν στην ενυδάτωση του δέρματος. Οι βιταμίνες Ε και C βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της επιβράδυνσης της εμφάνισης των ρυτίδων και της αύξησης της ελαστικότητας του δέρματος. Η βήτα-καροτίνη προστατεύει από τις υπεριώδεις ακτίνες και τα ηλιακά εγκαύματα.
Βοηθούν την πέψη και θεραπεύει τη δυσκοιλιότητα
Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, τα βερίκοκα είναι μια εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών για τη βελτίωση της υγείας του εντέρου. Περιέχουν τόσο διαιτητικές όσο και διαλυτές φυτικές ίνες, είναι εύπεπτα και υποστηρίζουν ένα υγιές γαστρεντερικό σωλήνα.
Καλά για την καρδιά
Τα υπερβολικά επίπεδα χοληστερόλης είναι μια κύρια αιτία καρδιακών παθήσεων, αλλά η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες των βερίκοκων μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης. Οι φυτικές ίνες, το κάλιο και η βιταμίνη C συνεργάζονται για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών και τη μείωση της αρτηριακής πίεσης για μια υγιή καρδιά.
Καλά για την όραση
Το βερίκοκο είναι μια υπερτροφή για τη διατήρηση της υγείας των ματιών. Έχει υψηλά επίπεδα βήτα-καροτίνης, βιταμινών Α και Ε και καροτενοειδή, που μειώνουν τον κίνδυνο καταρράκτη και εκφύλισης της ωχράς κηλίδας.
Δυναμώνει τα οστά
Τα βερίκοκα παρέχουν απαραίτητα μέταλλα για τον σχηματισμό των οστών, όπως ασβέστιο, φώσφορο, μαγγάνιο, σίδηρο και χαλκό. Εξασφαλίζουν τη σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη των οστών και προλαμβάνουν ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία όπως η οστεοπόρωση.
